48歳 男性 会社員 デスクワークをしていると腰が痛くなる
以前から長時間座っていると腰が痛かったが、ここ一ヶ月くらいは痛みが強くなっている。残業や出張が重なり、体が疲れているせいだと思う。痛みのせいで仕事にいまいち集中しきれない。
マッサージ・ボディケア
以前から長時間座っていると腰が痛かったが、ここ一ヶ月くらいは痛みが強くなっている。残業や出張が重なり、体が疲れているせいだと思う。痛みのせいで仕事にいまいち集中しきれない。
毎日仕事で運転していますが、仕事が終ると肩がこってつらいです。そのせいか疲れも抜けにくく、朝起きるのがつらいときが多いです。自分でもマッサージしますが、あまりよくなりません。
普段の練習よりも少し多く打っていました。練習中から左の腰に違和感はありましたが気にする程でもありませんでしたが、次の日に痛みが出てきて今は殿部にも痛みがあります。最近仕事も忙しくて座っている時間が長かったです。
3日前に子供を抱っこして立ちっぱなしでいました。翌日から段々と背中が痛くなり今は肩にも出ています。特に肩甲骨の周りの筋肉が痛く、肩は腕にかけて張っています。
日頃からデスクワークで同じ姿勢でいることが多く肩がこりやすいです。姿勢を正したり、肩を回したりしていますがスッキリしません。仕事は文章を書くことが多く、どうしても利き腕側の右肩が特に辛いです。
日頃からパソコン仕事で姿勢が悪くなり、慢性的に肩こりがあります。一年半前に娘が生まれて、この半年間で子供の体重が10㎏近くまで増え、面倒をみる時に抱きかかえることが多いので、背中まで辛くなってきました。
普段の仕事や生活のときには違和感はなく、肩こりもあまり感じたことがありません。最近、ゴルフ練習で50球ぐらい打っていると、インパクトの時に首から背中にかけて違和感が出ます。もう少し練習に集中したいのでどにかしたいです。
仕事の移動で車の運転が多く、アクセルやブレーキを踏むときに右膝をよく捻っていた。1週間前に運動不足が気になっていたため、普段は使わない階段を歩いたら、右膝に痛みを感じた。
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