34歳 男性 会社員 ハーフマラソンの後から膝が痛い
先月久しぶりにハーフマラソンを走って膝が痛くなりました。膝の痛みは3〜4日で治まりました。しかし、それから練習のために走ると5kmくらいで膝が痛みます。これからも走り続けたいので、なんとか膝の痛みをよくしたいです。
マッサージ・ボディケア
先月久しぶりにハーフマラソンを走って膝が痛くなりました。膝の痛みは3〜4日で治まりました。しかし、それから練習のために走ると5kmくらいで膝が痛みます。これからも走り続けたいので、なんとか膝の痛みをよくしたいです。
2014.03.17
カテゴリー:肩こり・首の痛み » 体の歪み・全身症状(慢性疲労) » 頭痛 » 首の痛み・首のこり » 不定愁訴 » その他
タグ:肩こり • デスクワーク • マッサージ・ボディケア • 酸素カプセル • 体のだるさ
慢性的に肩こりがあり、いつも仕事中に気になります。今日は特に体のだるさが気になります。それに関係してか頭痛も感じていて、とても仕事に集中することが出来ません。
先日フルマラソンの大会に参加しました。レースの中盤でいきなり膝の痛みを感じました。痛みは膝の裏側で、激痛のため足を引きずるようにしてゴールしました。その日は安静にして寝ましたが、翌日から膝の痛みで、膝を伸ばせなくなりました。今も階段を下りるときなどに膝の痛みを感じます。
二週間前に寝違えのようになり、首の痛みで首が回らなくなりました。痛みは徐々に治まりましたが、首のこりだけが未だに続いています。そのせいでデスクワークをしていると腕までしびれてくるような感覚があります。
普段から日課としてジョギングをしています。最近、ジョギングの最中にふとした時に背中の痛みを感じることがあります。走り終わってからは痛みが出ることはありませんが、いつか痛みがひどくなるのではないかと心配しています。
数日前に野球の練習で、ストレッチをしている時に、腕の後ろをストレッチしていると肘に痛みがあることに気がつきました。練習の最中に痛めるようなことはなかったので、痛みの原因がわからず、このまま練習を続けていいのか迷って来院しました。
1年前にぎっくり腰になってから、体をまっすぐにして生活できない日々が続きました。腰の痛みは落ち着きましたが、体が歪んでしまったようです。何をするにも右の股関節に力が入ってしまい、ひどいときには股関節が痛みます。この状態が続くとまたいつぎっくり腰になるか不安になります。
1週間に1度は必ず打ちっぱなしでゴルフの練習をして、時々コースをラウンドすることもあります。先日寒い日に打ちっぱなしで練習していたときに、背中に違和感を感じました。その時は何もせずに放っておきましたが、それから背中のはりが常に感じるようになりました。
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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