昨日ジムでトレーニングを行ったので、今日体に疲れが溜まっているのでほぐしてほしい。特に背中や肩周りが凝っている。
担当スタッフより
昨日は上半身をメインにトレーニングをされたとのことで、大胸筋や僧帽筋が筋疲労を起こして硬くなっていました。そのため30分のコースで上半身をメインにほぐしていきました。さらにストレッチも入れることでこわばった筋肉がよりリラックスしやすいようにしました。トレーニングの疲れを溜めすぎない様に月に一回から二回のペースで来院していただいています。
疲労 ボディケア･マッサージ 東京 港区 神谷町
エーライフ神谷町プラス【閉院・統合しました】
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