過去に３回、腰を痛めて仕事ができなくなり大変だった。いつも太ももの裏に疲れを感じた後にギックリ腰になる。仕事は立ったり座ったりで動くことが多く、車の移動も多い。ギックリ腰にならないようにケアとアドバイスをしてほしい。
担当スタッフより
腰の筋肉も張っていましたが、お尻から太ももの筋肉が強く張っていました。太ももは骨盤を支えている筋肉です。立ったり座ったりのスクワット状態で疲れてくると骨盤や筋肉のバランスが悪くなり、腰を痛めやすくなります。今回は３０分コースでお尻と太ももを重点にほぐして、ストレッチのアドバイスもさせていただきました。ギックリ腰にならないように全力でサポートさせていただきます。
腰痛 マッサージ･ボディケア 東京 港区 神谷町
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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