１か月後のマラソン大会に向けて練習していたが昨日練習後に脚全体に違和感を感じた。いつもはお風呂にゆっくりつかったら違和感が取れるのにまだ残っている感じがしたので来院しました。
担当スタッフより
普段は毎日２万歩のウォーキングと一日おきに２〜３キロのジョギングをしていましたがマラソン大会出場が決まってからは毎日５〜１０キロのジョギングに変更していた為に疲れが出てきたと思います。痛みはないということで下肢全体の筋肉をほぐし最後にストレッチを行い、45分コースを行いました。大会まで週に１回は来院してコンディショニングを整えていく予定です。
ボディケアマッサージ・カイロプラクティック・酸素カプセルならエーライフ神谷町プラス
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東京都港区虎ノ門3-19-7 大手ビル5階 »MAP
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