41歳 男性 デスクワークで背中から腰が張っている
仕事がデスクワークで座っていることが多く、常に背中や腰にはりを感じています。今月に入ってから、仕事が忙しくなり、土曜日も毎週出勤しなければならなかったり、残業も多くなっています。そのせいか、背中や腰のはりが強くなり、今では、立ち上がった時に腰が丸まった状態から伸びなくなってしまいました。
担当スタッフからのコメント
この方は、長時間座っているせいで、お尻や太ももの筋肉が硬くなっていました。そのため、腰の筋肉が無理に働かなければいけない環境になり、慢性的な背中から腰のはりになってしまったと考えられます。そして、いつも以上に長い時間のデスクワークにより症状が悪化したと考えられます。そのため、45分のコースで背中から腰の筋肉を中心に、骨盤や太ももの筋肉までほぐした後に、縮こまってしまった筋肉をストレッチしていきました。
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