症例報告

42歳 男性 会社員 久しぶりに運動して背中が痛い

先日、半年振りにテニスをしました。テニスをしている間は特に問題はありませんでしたが、翌朝から背中の痛みが出始めました。生活に支障がでるほどではありませんが、ずっと座っていると背中の痛みを感じます。これから本格的に運動を再開する予定なので、その前に、体の状態をよくしたいと思います。

 

 

担当スタッフから

 

半年振りの運動は、今まで固まっていた筋肉を無理に使ってしまったようです。準備運動をしっかり行い、ゆっくりと体を慣らしていくことで、無理のない運動をすることができます。この方は準備運動を少し行っただけで、すぐに試合を始めてしまったので筋肉を傷めてしまったと考えられます。45分のコースで、痛い所をアイシングしながら全体的にほぐしていきました。

 

背中の痛み マッサージ・ボディケア 東京 港区 神谷町

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