症例報告

40歳 男性 マラソン大会前のメンテナンス

2013.01.25

カテゴリー:足の痛み

タグ:

・一週間後のマラソン大会に向けて、練習を重ねて走っていた。昨日30キロ走り、クールダウンのストレッチ等をしっかり行ったが、今日になって足全体の張りを感じている。

・大会の前にコンディションを整えたい。

(40歳 男性 会社員)

 

<担当スタッフより>

日頃から走り慣れている方ですが、大会前と言う事で調整を行った結果、今までの疲れが一度に出てきたと思います。

特に痛みが有ると言う訳ではないので下肢全体をほぐし、ふくらはぎとすねの筋肉をしっかりほぐしました。ストレッチも最後に行い45分コースで行いました。大会後も疲れが残らない様に当日のストレッチと翌日の来院をアドバイスしました。

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