36歳 女性 会社員 妊娠4ヵ月でお尻が痛い
妊娠4ヶ月になりますが、最近坂道を下ったり、階段を降りる時にお尻が痛みます。お腹が大きくなってきていて腹筋に力が入らず、立ち上がるときには腕の力を使います。
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妊娠4ヶ月になりますが、最近坂道を下ったり、階段を降りる時にお尻が痛みます。お腹が大きくなってきていて腹筋に力が入らず、立ち上がるときには腕の力を使います。
ゴルフは30年以上やっているが冬の間まったくクラブを握らずに4か月ぶりぐらいに練習した。背中全体が痛いというよりは張ってしまった感じ。
このままにしておくと固まってしまいそう。
明日、アマチュアのムエタイの試合。タイトル戦なので絶対に勝ちたい。減量の体重を維持するために毎日走っている。トレーナーがストレッチをしてくれるが疲れが抜けない。筋肉をほぐしてほしい。
以前から積極的にマラソン大会に参加し、練習も精力的にこなしてきました。しかし三ヶ月前から走るとお尻が痛むようになりました。10kmぐらい走ると楽になってきますが、走った次の日にはまた痛みが出てきます。
マラソンの大会に出場するために、日頃からランニングやジムでのトレーニングを日課にしています。大会まであと2ヵ月ですが、体が重く思うようにトレーニングがはかどりません。何とか体調を戻して大会までにコンディションを整えたいです。
3日前に子供を抱っこして立ちっぱなしでいました。翌日から段々と背中が痛くなり今は肩にも出ています。特に肩甲骨の周りの筋肉が痛く、肩は腕にかけて張っています。
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