38歳 女性 会社員 ヨガをしても疲れがとれない
毎朝、日課としてヨガをしています。ヨガをすると目が覚め、一日を気持ちよく始めることが出来ます。しかし。最近、ヨガをやっても目が覚めず、疲れが残ったまま仕事に出かけるようになってしまいました。疲れが取れないのは体がゆがんでいるからなのではないかと思います。
その他
毎朝、日課としてヨガをしています。ヨガをすると目が覚め、一日を気持ちよく始めることが出来ます。しかし。最近、ヨガをやっても目が覚めず、疲れが残ったまま仕事に出かけるようになってしまいました。疲れが取れないのは体がゆがんでいるからなのではないかと思います。
一ヶ月前から急に前屈をした時に、お尻に違和感を感じるようになりました。普段、運動をしているので、そのうち治るかと思い、そのままにしておきました。しかし、3~4日前から急にお尻に痛みを感じるようになりました。特に立ち上がる時や階段を昇るときに痛みを感じます。
1年前からゴルフを始めて、最近練習量を増やしています。そのせいか、スイングのときに背中に痛みを感じるようになりました。思い当たるのは、スイングのときの体のひねりを強くするように意識をするようになってからです。
昔から肩こりがひどく、仕事中は常に肩がこっている状態でした。最近、仕事が忙しく、睡眠時間も短いせいか、疲れが抜けにくくなってきたように感じています。そのせいか1週間前から頭痛を感じるようになりました。仕事中に気になることが多いので、肩こりと関係しているように感じています。
先週1週間、田舎に里帰りをしていて、床に布団を敷いて寝ていました。そのせいか、日に日に背中が固まるような感じになり、今では首や肩を回すだけでも背中に痛みを感じます。普段はベッドに寝ているので、床に寝たのが原因だと思います。
2014.08.11
カテゴリー:肩こり・首の痛み » 首の痛み・首のこり » 寝違え・筋違い » 背中の痛み・背中のはり感 » その他
タグ:肩こり • 寝違え • 背中の痛み • マッサージ・ボディケア
数日前に、朝起きると背中の痛みを感じました。首を曲げると背中に鋭い痛みが走り、さらに肩甲骨の周りが重だるくなります。背中が痛くなる前から、勉強でずっと座っていて肩こりが酷くなっていました。
デスクワークが主体なので慢性的に腰のはりを感じています。腰のはりが強くなると、太ももの裏のはりも強くなります。この二つが出てくると背中に違和感を感じるようになります。背中の違和感があると、息を上手く吸うことができないような感覚になります。背中の違和感が出ると必ずマッサージに行きます。
学生時代にバレーボールをしていて、腰を痛めてから慢性的に腰痛を感じています。最近では寝不足のときや新幹線での移動があると腰が痛くなります。マッサージにもよく通っていますが、1〜2日楽になるだけでほどんど効果が続きません。
3ヶ月ほど前から腕のしびれを感じるようになりました。整形外科を受診したところ、初期の椎間板ヘルニアがあり、手術の必要はないが姿勢が悪いのでなおすように言われました。それから首のストレッチを行い、しびれが少しずつよくなっていました。しかし、ここ1ヶ月ほどはストレッチをしてもしびれが楽にならなくなってしまいました。
普段から肩こりがひどく、疲れがたまってくると背中のつまり感が出てきます。背中のつまり感が出てくると自分ではどうすることもできず、肩を回してみてもよくなりません。この背中のつまり感を取りたいと思い、来院しました。
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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