38歳 男性 会社員 首・肩・腰の疲れ
デスクワークでの慢性的な疲労、コリ感があります。お時間が30分しかなかったので、首・肩・腰をしっかりと希望されました。
腰痛
1週間前に急に腰が痛くなりました。体を動かして腰が痛むことはありませんが、ずっと座っていると腰が固まってしまい、立ち上がるのに時間がかかります。普段はデスクワークなので腰が張っていることがよくあります。
昨日、新しい靴をおろして出かけました。履きなれない靴のせいか、すぐに足が疲れてしまい、腰まで痛くなってしまいました。腰の痛みはだんだんと強くなり、最後の方では歩いているのもつらくなってしまいました。今日も腰の痛みがあり、前に屈む動きがつらいです。
昔1度ぎっくり腰で腰を傷めたことがあり、それから慢性的な腰痛持ちでした。先日力仕事をした翌日からいつもの腰痛とは違うお尻の痛みを感じるようになりました。時間が経てばよくなると思い、そのままにしていましたがよくなりません。痛みは疼くような感じが強く、時々お尻を叩くようにすると少し楽になります。
1年前にぎっくり腰になってから、体をまっすぐにして生活できない日々が続きました。腰の痛みは落ち着きましたが、体が歪んでしまったようです。何をするにも右の股関節に力が入ってしまい、ひどいときには股関節が痛みます。この状態が続くとまたいつぎっくり腰になるか不安になります。
三日前にくしゃみをした拍子に腰にピキッとした痛みが走り、ぎっくり腰になってしまいました。最初のうちは座っているのもしんどい状態でしたが、今日くらいには痛みも大分落ち着いてきてきました。今は体を前に曲げたり、椅子から立ち上がるときに軽い痛みとはりがある程度です。
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