昔1度ぎっくり腰で腰を傷めたことがあり、それから慢性的な腰痛持ちでした。先日力仕事をした翌日からいつもの腰痛とは違うお尻の痛みを感じるようになりました。時間が経てばよくなると思い、そのままにしていましたがよくなりません。痛みは疼くような感じが強く、時々お尻を叩くようにすると少し楽になります。
担当スタッフから
慢性の腰痛のせいで腰の筋肉はとても硬くなっていました。それ以上にお尻の筋肉が硬くなっていました。おそらく力仕事の時に腰をかばってお尻の筋肉を使いすぎたせいだと考えられます。45分のコースで、腰とお尻の筋肉を中心にほぐして、最後に股関節のストレッチを行いました。
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