46歳 男性 会社員 腰が重い、肘も痛い
仕事では座っていることが多く、休みの日は朝と夕方、１日に２回ゴルフ練習をすることもあって腰が重い感じがする。２週間前、新幹線で移動中にＩｐａｄを長時間使用してから左肘の調子が悪い。ゴルフ練習をすると左肘に痛みが出るようになってしまった。
担当スタッフより
今回は固くなっている腰の筋肉を押した時に太ももの方まで痛みが走ったところがあったので、腰から太ももまでしっかりほぐしました。左腕は、長時間腕を曲げていたため、肘の内側の筋肉が強く張っていました。肘の内側が強く張ってしまうと腕を伸ばす時に外側の筋肉に負担がかかってしまいます。ゴルフでは左腕は伸ばしてスイングするので肘を痛めやすくなります。痛みの出ていない内側の筋肉もしっかり緩めて、ストレッチをアドバイスさせていただきました。今回は３０分コースでさせていただきました。
腰痛 マッサージ･ボディケア 東京 港区 神谷町
