46歳 女性 主婦 足の痛みをかばって腰が痛い
3週間前に足の骨折をしてしまい、片足を引きずるようにして歩いています。そのせいか、最近腰が痛むようになりました。また、反対側の足に重心をかけるので、反対側の足も痛くなってきました。
担当スタッフから
足の骨折の場合、歩くたびに痛いので、反対側の足に重心を置いて歩きます。そうすると、足の筋肉が固まるのと同時に、腰などの姿勢を維持する筋肉まで硬くなってしまいます。そうすると、腰や足の痛みが起こってしまいます。30分のコースで仰向けと横向きで腰や足の筋肉をほぐしていきました。
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