60歳 男性 自営業 ウォーキング後の脚の疲れ
1週間で5万歩を目標に歩いているが脚全体がおもだるい気がする。
明日ゴルフなのでメンテナンスに来た。
担当スタッフより
ウォーキングをはじめて半年以上たっているので脚の筋肉はしっかりしているがメンテナンスをまったくしていないので脚の筋肉がはっていました。
マッサージが初めてなのと明日ゴルフということなので30分コースで脚を中心に軽めにほぐしストレッチを多めに行いました。
ゴルフ マッサージ・ボディケア 東京 港区 神谷町