47歳 女性 会社員 石畳を歩いて足が痛い
イタリア旅行で、歩きながら観光を楽しんできました。街中の石畳を歩いていたせいで、足がパンパンになってしまい、帰国してからも足の痛みが取れません。特にすねやふくらはぎが痛いです。
足の痛み
イタリア旅行で、歩きながら観光を楽しんできました。街中の石畳を歩いていたせいで、足がパンパンになってしまい、帰国してからも足の痛みが取れません。特にすねやふくらはぎが痛いです。
2014.07.28
カテゴリー:肩こり・首の痛み » 首の痛み・首のこり » 足の痛み » 足のしびれ » 股関節・膝・足の痛み
タグ:肩こり • マッサージ・ボディケア • 足のだるさ • 足の冷え
仕事でデスクワークをしていると肩こりがひどくなります。また、最近冷房が強いせいか足が冷えて、夕方家に帰ると足がだるくて仕方ありません。お風呂に入って体をマッサージすると幾分楽になるような気がします。
3ヶ月前からジョギングを始めましたが、ここ1ヶ月くらい走っていると足裏に痛みを感じるようになりました。最初のうちは走り始めが痛いだけで、走っているうちに痛みが治まっていました。しかし、走る回数を重ねるうちに歩いているだけでも痛みを感じるようになりました。痛みは朝が一番強く、昼間は少し痛みが落ち着きます。
週末に旅行に行って長い時間歩き続けていたら、足が痛くなりました。筋肉痛のような痛みが続いていて、早くよくなりたいので受診しました。普段はデスクワークでほとんどで歩きません。
昨日の朝から足のだるさが気になります。運動したりしたわけではないのですが、なぜか足のだるさが続いています。お風呂に入って少し楽になったような感じがありましたが、今朝も引き続いて足のだるさが気になります。
週に2〜3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2〜3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。
週末にゴルフのラウンドを二日続けていきました。二日ともカートがなく、歩きのコースだったのでとても疲れました。今週もラウンドに行きたいので、足のだるさをどうにかしたいです。
1週間前からお尻から足にかけて痛みがあります。座っていて痛みを感じることはありませんが、特に歩いていると痛みがでます。特にぎっくり腰のようなきっかけになることはありませんでした。
昨日の夜に突然ふくらはぎがつってしまいました。その瞬間は激痛で目が覚め、少しストレッチをしたら痛みは治まりました。しかし、今朝歩いていると昨日足がつった部分に痛みがあります。何もなければいいですが心配で来院しました。
一ヵ月後のハーフマラソンに向けてランニングの練習をしていますが、最近10kmほど走ったあとにふくらはぎがつるようになってしまいました。自分でアキレス腱のストレッチなどをしていますが、完全につった感じが取れることはありません。階段を上る時に痛みを感じる事が多い気がします。
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