症例報告

目が疲れて頭痛がひどい(32歳女性)

2016.10.31

カテゴリー:不定愁訴 » 自律神経失調症 » 頭痛 » 首の痛み・肩こり

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仕事で一日中PCを使います。肩こりが少しあるかな、という程度だったのですが、最近急に目が疲れるようになり、こめかみや後頭部にずきずきするような締め付けられるような頭痛を感じます。夜もあまり眠れなくなり、すっきり目覚めることがなくなった感じで気持ちも落ち込んでしまいます。何とかすっきりさせて欲しいです。(32歳 女性)

【初診来院時の症状】

①ひどい肩こり

②目の疲れ、乾き、痛み

③頭痛

④不眠

⑤手足の冷え

 

【施術後の経過】

まず肩こり、特に首の筋肉が固まってしまい、肩甲骨・鎖骨の自由な動きがなくなってしまっていました。頭痛に関しては、こめかみ周辺の、側頭部から顎関節にかけて筋肉が固まり、後頭部も頸椎と頭蓋骨をつなぐ小さな筋肉ががちがちに固まってしまっていました。

それら局所の筋肉を鍼でゆるめると同時に、全身の血流と自律神経を整えるために、手足の要穴に鍼と灸を施しました。

施術をはじめてすぐ、緊張がゆるんだようで、眠ってしまわれました。

最初の施術でかなり効果を実感して頂けて、二回目は一週間後に、その後は仕事が忙しくなる月末前に疲れた身体をほぐすために通われています。眼精疲労・頭痛はほぼなくなり、不眠・手足の冷えもかなり緩和されたとのことです。

 

【担当鍼灸師からのコメント】

PCやスマートフォンなどのディスプレイの光は、ご存じのようにかなり刺激が強いものです。画面に集中すればするほど瞬き(まばたき)は減少し、視線を固定するために、目や首肩の筋肉は緊張し続けます。

目が疲れているのはわかっているので、栄養を届けようと血液が送られますが、周辺の筋肉が固まっているので血流は滞り、頭は古い血液で渋滞してしまいます。結果、不眠などの症状につながります。

この悪循環を断ち切るため、手足すみずみまで血流を促すことで、筋肉の緊張と頭に集まった血流を分散させ、自律神経を副交感神経優位(リラックス状態)へとスイッチさせます。

 

症状がひどくなると、お風呂に長めにつかる等の普段出来るリフレッシュ法だけでは身体がほぐれない場合があります。適切な治療を行うことで、セルフケアが出来る健康状態にすることがとても大切です。

ご自分で出来る範囲には限界もあると思いますので、一度ご相談下さい。

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