48歳 女性 会社員 歩いていて股関節が痛くなる
最近、長い距離を歩いていると、股関節の前(鼡頚部)が痛くなります。前から同じところに違和感を感じていましたが、痛みはなかったのでそのままにしていました。
マッサージ・ボディケア
最近、長い距離を歩いていると、股関節の前(鼡頚部)が痛くなります。前から同じところに違和感を感じていましたが、痛みはなかったのでそのままにしていました。
仕事で一日中PC作業をしていることが多く、常に肩がこっています。最近仕事が忙しく、残業も続いていて、いつもよりPC作業の時間が長い時期がありました。それに寝不足も続いたせいか、昨日から頭痛がして仕事に集中できなくなりました。
年末の大掃除で、窓拭きや風呂掃除などを率先してやっていました。当日は少し疲れた感じで終りましたが、翌日の朝から急に背中が痛くなりました。肩を挙げる動作や首を動かす時に痛みを感じます。
二日前に歩いていてつまずいてしまいました。その時に足の親指を強く打ったようで、帰ってから確認したら、内出血を起していました。その次の朝から、特にきっかけもなく腰が痛くなりました。ぎっくり腰ではないと思いましたが、このままにしておくとひどくなると思ったので来院しました。
週に2〜3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2〜3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。
一日の大半をデスクワークに費やしています。そのせいか、腰がはってきて痛いときがあります。野球やトレーニングをしていますが、腰のはりが改善されるようなことはありません。
半年ほど前からゴルフを本格的に始めました。スクールに通ってフォームを直して打っていますが、最近テイクバックの時に肩に痛みが走るようになりました。これからもゴルフを続けたいので、少しでも痛みを和らげたいです。
三ヶ月前からジムでランニングを始めました。最初は長い距離を走れませんでしたが、徐々に長い距離を走れるようになりました。一ヶ月前から外で走るようになったら、楽しくて毎日走っていました。そのせいか、二週間前に膝に痛みを感じました。最初は軽い痛みでしたが、今では1km走っただけで痛みが出て走れなくなります。
昔から肩こりがあり、慢性化しています。今まではそこまで気にしていませんでしたが、最近ランニングを始めてから、肩こりが前よりも気になるようになりました。体のねじれもある気がするので、初めてマッサージを受けることにしました。
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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