28歳 女性 会社員 肩こりと足がだるい
2014.07.28
カテゴリー:肩こり・首の痛み » 首の痛み・首のこり » 足の痛み » 足のしびれ » 股関節・膝・足の痛み
タグ:肩こり • マッサージ・ボディケア • 足のだるさ • 足の冷え
仕事でデスクワークをしていると肩こりがひどくなります。また、最近冷房が強いせいか足が冷えて、夕方家に帰ると足がだるくて仕方ありません。お風呂に入って体をマッサージすると幾分楽になるような気がします。
マッサージ・ボディケア
2014.07.28
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仕事でデスクワークをしていると肩こりがひどくなります。また、最近冷房が強いせいか足が冷えて、夕方家に帰ると足がだるくて仕方ありません。お風呂に入って体をマッサージすると幾分楽になるような気がします。
妊娠9ヶ月目になって、急に腰が痛くなりました。椅子に座った後に、立ち上がる時などの動き出しで腰が痛みます。痛みは腰の左側ですが、動き出しでは足をつくのも痛みます。妊娠前から腰痛があり、妊娠してからも腰痛に悩まされると思っていましたが、9ヶ月目になって初めて痛くなりました。
半年ほど前に自転車に乗っていたら、急に股関節に痛みが走りました。そのときはすぐに痛みも治まりましたが、それから胡坐をかくと、股関節の内側に痛みを感じるようになりました。それ以外では自転車に乗っていると時々痛みを感じます。
週に1回は必ずゴルフの練習かラウンドに行きます。練習のあとに腰が痛くなることはありませんが、ラウンドをした翌日には腰が痛くなります。酷いときには歩くのも辛くなりますが、大抵は1〜2日すると痛みが自然に治まります。しかし、最近では腰の痛みがなかなか引かないことが多くなってきました。
仕事柄1日中座っていると必ず腰が痛くなります。いつも家に帰ってからゆっくりお風呂に入ると、翌日には腰痛はなくなりますが、今回は朝になっても腰の痛みが引かず、仕事中の腰痛もいつもよりも痛みがひどいように感じています。
3ヶ月前からジョギングを始めましたが、ここ1ヶ月くらい走っていると足裏に痛みを感じるようになりました。最初のうちは走り始めが痛いだけで、走っているうちに痛みが治まっていました。しかし、走る回数を重ねるうちに歩いているだけでも痛みを感じるようになりました。痛みは朝が一番強く、昼間は少し痛みが落ち着きます。
週末に1泊2日で富士山を登りました。帰ってきた日の夜から腰がだんだんと痛み出し、翌日には痛みが酷くなり、1日寝ている状態でした。2日目の今日は朝、腰の痛みを感じていましたが会社に出勤し、なんとか動いたいる状態でした。
学生時代にバレーボールをしていて、腰を痛めてから慢性的に腰痛を感じています。最近では寝不足のときや新幹線での移動があると腰が痛くなります。マッサージにもよく通っていますが、1〜2日楽になるだけでほどんど効果が続きません。
毎日、授業で使う教材をリュックに入れていて、そのまま歩いていると腰が痛くなります。また疲れが溜まると夜ベッドに横になっていても腰が痛くなります。昨日はダンスの練習をしていて腰が痛くなりました。
左の首肩こりが慢性的にあります。そのせいか時折頭全体が締め付けられるような頭痛がします。薬を飲んだりしてごまかしたりしますが、中々痛みが引かないことがあります。いつも鞄を左側で持っているせいか、写真を取るといつも首が右に倒れている感じがします。
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