38歳 女性 会社員 ヨガをしても疲れがとれない
毎朝、日課としてヨガをしています。ヨガをすると目が覚め、一日を気持ちよく始めることが出来ます。しかし。最近、ヨガをやっても目が覚めず、疲れが残ったまま仕事に出かけるようになってしまいました。疲れが取れないのは体がゆがんでいるからなのではないかと思います。
マッサージ・ボディケア
毎朝、日課としてヨガをしています。ヨガをすると目が覚め、一日を気持ちよく始めることが出来ます。しかし。最近、ヨガをやっても目が覚めず、疲れが残ったまま仕事に出かけるようになってしまいました。疲れが取れないのは体がゆがんでいるからなのではないかと思います。
1ヶ月前から突然、腕のしびれを感じるようになりました。デスクワークでマウスを使っていたり、座って前のめりになるとしびれを感じます。ジムで定期的にトレーニングをしていますが、特にしびれが変化することはありません。
1年前から草野球に参加していて、ピッチャーをしています。半年ほど前から、投球時に肘に違和感を感じるようになりました。放っておいてもよくなると思い、そのままにしていましたが、2週間ほど前から急に肘に痛みを感じるようになりました。今はあまりボールを投げないようにしています。
一ヶ月前から急に前屈をした時に、お尻に違和感を感じるようになりました。普段、運動をしているので、そのうち治るかと思い、そのままにしておきました。しかし、3~4日前から急にお尻に痛みを感じるようになりました。特に立ち上がる時や階段を昇るときに痛みを感じます。
1週間に2回ほど、ランニングをしています。10kmを1時間ほどのペースで走っています。最近、走ったあとに足の裏が痛くなるようになりました。痛みの場所は足の先のほうが痛みます。仕事が忙しく、体が疲れた状態で走ったのが原因だと考えています。
2年前から仕事が忙しくなり、残業が多く、平日はあまり寝ることができません。1ヶ月ほど前から、肩こりが酷くなり、何をしていても楽になることがありません。また、休みに子供とキャッチボールをした時に、思うように肩が動かないことに気がつきました。
1年前からゴルフを始めて、最近練習量を増やしています。そのせいか、スイングのときに背中に痛みを感じるようになりました。思い当たるのは、スイングのときの体のひねりを強くするように意識をするようになってからです。
昔から首や肩がこりやすい方でした。1年前に交通事故にあって、むち打ちになってから、首のこりがひどくなりました。振り返る動きをすると首に痛みを感じるようになりました。
昔から肩こりがひどく、仕事中は常に肩がこっている状態でした。最近、仕事が忙しく、睡眠時間も短いせいか、疲れが抜けにくくなってきたように感じています。そのせいか1週間前から頭痛を感じるようになりました。仕事中に気になることが多いので、肩こりと関係しているように感じています。
映像関係の仕事をしていて、一日中パソコンの前で作業しています。そのせいか、時間が経つと肩のだるさが気になります。一度気になると、それから一日はずっと肩のだるさを感じます。寝ると少し楽になるような気がしますが、仕事をするとまた肩のだるさが出てきます。
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