46歳 男性 会社員 腰が重い、肘も痛い
仕事では座っていることが多く、休みの日は朝と夕方、1日に2回ゴルフ練習をすることもあって腰が重い感じがする。2週間前、新幹線で移動中にIpadを長時間使用してから左肘の調子が悪い。ゴルフ練習をすると左肘に痛みが出るようになってしまった。
腰痛
仕事では座っていることが多く、休みの日は朝と夕方、1日に2回ゴルフ練習をすることもあって腰が重い感じがする。2週間前、新幹線で移動中にIpadを長時間使用してから左肘の調子が悪い。ゴルフ練習をすると左肘に痛みが出るようになってしまった。
最近、シフトが変わり仕事の内容が多くなり忙しい。掃除機がけや拭き掃除が多いために腰に負担がかかっているのが自分でも感じる。高いところや低いところを繰り返し掃除したり、重い荷物を階段で運んだり、整理したりする。仕事中に腰が急に重くなる。
半年前から腰痛が少しずつ強くなっている。仕事は立ちっぱなしで中腰姿勢も多い。職場までは車で2時間以上かかるので体が固まっている気がする。自分でストレッチをしても良くならない。特に左腰が痛い。ゴルフ練習をしていても左に回りづらい。
以前から長時間座っていると腰が痛かったが、ここ一ヶ月くらいは痛みが強くなっている。残業や出張が重なり、体が疲れているせいだと思う。痛みのせいで仕事にいまいち集中しきれない。
普段の練習よりも少し多く打っていました。練習中から左の腰に違和感はありましたが気にする程でもありませんでしたが、次の日に痛みが出てきて今は殿部にも痛みがあります。最近仕事も忙しくて座っている時間が長かったです。
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