4〜5日前から肩こりと背中のはりがつらく感じるようになり、寝て休んでもあまりすっきりしない日が続きました。さらに腕まで重だるく感じるようになってしまいました。特に夕方から夜にかけてひどくなり、ひどい時にはマウスを動かすのも辛く感じることもあります。もともと肩から背中にかけて疲労感や重だるさがあったものの、ここまでずっと続く、痛みに近いような重だるさは初めてでした。思い当たる原因としては、最近始めたジムでのトレーニングが影響しているのではないかと考えています。(32歳 男性 会社員)
いつも疲れがたまってくると、背中のはり感を感じます。週末にゆっくり休むとはり感がとれますが、二週間前から背中のはり感が常にある状態です。ほかの人に背中をマッサージしてもらいましたが、少し楽になるだけでほとんど効果がありませんでした。
いつも仕事でデスクワークをしていて、同じ姿勢でいるせいか、慢性的に背中がはっています。今までは仕事中にしか気にならなかった背中のはりが、最近では常に感じるようになってしまいました。そのせいか、朝起きても疲れが抜けないような感じが続いています。
1週間に1度は必ず打ちっぱなしでゴルフの練習をして、時々コースをラウンドすることもあります。先日寒い日に打ちっぱなしで練習していたときに、背中に違和感を感じました。その時は何もせずに放っておきましたが、それから背中のはりが常に感じるようになりました。
2日前にゴルフに行ったが、思ったよりも寒く背中が痛いというよりは張ってしまった。
普段から肩こり・背中の張りは感じている。
ゴルフは30年以上やっているが冬の間まったくクラブを握らずに4か月ぶりぐらいに練習した。背中全体が痛いというよりは張ってしまった感じ。
このままにしておくと固まってしまいそう。