36歳 男性 会社員 トレーニングによる疲労
昨日ジムでトレーニングを行ったので、今日体に疲れが溜まっているのでほぐしてほしい。特に背中や肩周りが凝っている。
トレーニング
以前から積極的にマラソン大会に参加し、練習も精力的にこなしてきました。しかし三ヶ月前から走るとお尻が痛むようになりました。10kmぐらい走ると楽になってきますが、走った次の日にはまた痛みが出てきます。
マラソンの大会に出場するために、日頃からランニングやジムでのトレーニングを日課にしています。大会まであと2ヵ月ですが、体が重く思うようにトレーニングがはかどりません。何とか体調を戻して大会までにコンディションを整えたいです。
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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