38歳 女性 会社員 右肩が痛い
1ヶ月前から右肩の後ろが痛くなってきた。仕事はPCワーク。趣味はゴルフで月2回ぐらいラウンドしている。右肩に痛みや硬さを感じてからゴルフの調子が悪い。右腕を伸ばそうとしたり、高く挙げたりすると痛い。フォロースルーが上手くいかない。
ゴルフ
1ヶ月前から右肩の後ろが痛くなってきた。仕事はPCワーク。趣味はゴルフで月2回ぐらいラウンドしている。右肩に痛みや硬さを感じてからゴルフの調子が悪い。右腕を伸ばそうとしたり、高く挙げたりすると痛い。フォロースルーが上手くいかない。
ゴルフは30年以上やっているが冬の間まったくクラブを握らずに4か月ぶりぐらいに練習した。背中全体が痛いというよりは張ってしまった感じ。
このままにしておくと固まってしまいそう。
10年以上前から腰痛持ちだが最近は少しの痛みやちょっと違和感が有る程度でした。ゴルフが趣味で練習は大体週に1回コースは月2回ぐらいのペースでしているがクラブを新調したので3日間続けて練習したところぎっくり腰ではないが痛みが強くなってきた。
仕事では座っていることが多く、休みの日は朝と夕方、1日に2回ゴルフ練習をすることもあって腰が重い感じがする。2週間前、新幹線で移動中にIpadを長時間使用してから左肘の調子が悪い。ゴルフ練習をすると左肘に痛みが出るようになってしまった。
半年前から腰痛が少しずつ強くなっている。仕事は立ちっぱなしで中腰姿勢も多い。職場までは車で2時間以上かかるので体が固まっている気がする。自分でストレッチをしても良くならない。特に左腰が痛い。ゴルフ練習をしていても左に回りづらい。
普段の練習よりも少し多く打っていました。練習中から左の腰に違和感はありましたが気にする程でもありませんでしたが、次の日に痛みが出てきて今は殿部にも痛みがあります。最近仕事も忙しくて座っている時間が長かったです。
普段の仕事や生活のときには違和感はなく、肩こりもあまり感じたことがありません。最近、ゴルフ練習で50球ぐらい打っていると、インパクトの時に首から背中にかけて違和感が出ます。もう少し練習に集中したいのでどにかしたいです。
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