昔から猫背だと周りから言われていて、自分でも座っているときや立っているときに背中が丸くなっているのが気になります。それが関係しているかわかりませんが、最近運動をすると腰が痛くなるとこが多くなってきました。前はそのようなことはなかったので、姿勢が悪いのと関係しているのか心配です。
担当スタッフから
この方は、腰や骨盤周りの筋肉が硬くなったことで、姿勢がよくできずに猫背になっていました。座っていても立っていても、骨盤がねてしまっていたので、背中が丸くなっていました。45分のコースで、腰や骨盤周りの筋肉をほぐしたあと、背中や肩の筋肉をほぐしていきました。
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