43歳 女性 最近忙しかったせいか疲れが抜けない
先月ゴルフコースに週1回のペースで行っていたら疲れが抜けなく全身がだるい。睡眠も浅くなっているような気がする。どこが痛いとかはない。
担当スタッフより
日頃から週に1回はゴルフのレッスンで体を動かしてはいたようですが、お話を伺うと週1回のレッスンとコースラウンド以外に先月からレッスンではなく自主練習も週に1回し始めていたそうなので急に身体を動かしすぎたのかもしれません。特に痛くもないのでストレッチや身体のメンテナンスもしていませんでした。今回は30分のボディケアコースで全身をほぐした後に酸素カプセルに入っていただきました。
痛くなくても急に運動を始めたりすると疲労が溜まります。月に2回くらいを目安にメンテナンスに来てもらっています。
全身疲労 ボディケア・マッサージ 東京 港区 神谷町