症例報告

寝ている時に足がつる 50代女性

朝方に足の裏がつっぱるような感覚で足がつり、痛みで目が覚めます。仕事は座っていることが多く、特に運動はしていません。

<初診時の症状>

両足共に、もも・すねの外側の筋肉に張りがあり、内側の筋肉は硬くなって動きが悪いが、どちらかというと症状の出る右足の方が張り・硬さとも強い。内くるぶしの後ろが薄黒く変色して皮膚に潤いがない。足先が冷たい。

<担当鍼灸師のコメント>

お話を聞くと、かなり昔、右の足首をひねって怪我をされた経歴がありました。そこをかばうような姿勢・足の使い方が癖として残ってしまったようです。そして、お仕事での長時間の座位、運動不足などが重なり、足の血流が滞ってしまっていました。

足は心臓から一番遠く、重力で老廃物(静脈・リンパ液)が溜まりやすい部位です。ふくらはぎの筋肉を動かすことで溜まった老廃物の還流をうながすのが効果的ですが、この患者さんの場合は歩く機会が少ないだけでなく、古傷が原因で筋肉がうまく動かせない状況でした。

血液の流れをつかさどる肝経水の流れをつかさどる腎経を中心に鍼灸治療し、普段の生活では①足を冷やさない②意識して歩く③長時間同じ姿勢でいることを避ける④こまめに水分を補給する等に留意して頂きました。

問題部位を治療するだけでなく、患者さんご自身にも普段気を付けて頂くことで、更に効果は上がります。

初回の治療後、ほんの少し足が軽くなった感覚があり、4回目の来院時には足のつる頻度が格段に減ったと効果を実感頂きました。その後も2週間に一度の感覚で治療を継続しています。

 

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