症例報告

30歳 男性 会社員 膝の痛みで思うように走ることが出来ない

三ヶ月前からジムランニングを始めました。最初は長い距離を走れませんでしたが、徐々に長い距離を走れるようになりました。一ヶ月前から外で走るようになったら、楽しくて毎日走っていました。そのせいか、二週間前に膝に痛みを感じました。最初は軽い痛みでしたが、今では1km走っただけで痛みが出て走れなくなります。

 

 

担当スタッフから

 

毎日のランニングのせいで、足の筋肉がオーバーユースになっていました。そのため、膝の周りに炎症が起こり、走ると痛みを感じる状態になっていました。45分のコースで足の筋肉をほぐし、最後にストレッチを行いました。

 

膝の痛み マッサージ・ボディケア 東京 港区 神谷町

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