症例報告

27歳 男性 長距離のランニング後の膝の痛み

半年前からランニングを始めました。少しずつ走る距離が伸びてきて20kmぐらい走れるようになったのですが、1、2ヶ月前から20km以上走ると膝に激痛が出るようになりました。この膝の痛みは膝の外側に必ず出ます。痛みは走った翌日がピークで3、4日経つと治まります。今は痛みを覚悟して走ってますが、いいかげん何とかしたいです。

 

<初診時の症状>

膝の外側の痛み
走った後膝の痛みが出る。
③痛みは3、4日経つとなくなる

 

<施術後の経過>

初回のカイロプラクティック治療後に20kmランニングをした時は痛みは出たものの以前よりも軽い症状でした。2回目のカイロプラクティック治療後に15kmランニングした時は痛みは出ず、3回目のカイロプラクティック治療後に20kmランニングした後は痛みは全くありませんでした。調子が良いので冬にでもマラソンに出場してみようと考えているそうです。

 

 

<担当カイロプラクターのコメント>

今回の膝の痛み膝の外側にある腸脛靭帯という靭帯が炎症を起こしているのが原因でした。これはランナーの方に良く見られる症状で、ランナーズニーとも呼ばれています。カイロプラクティック治療は、走る時の膝への負担を減らすため、関節・筋肉を整えていきます。これだけでも楽になるのですが、ランニング前後のケアが大事です。走った後は炎症を抑えるためにアイシングしてもらい、ランニング前後のストレッチを追加していただきました。少しでも楽しく運動できるように痛みがある時は我慢せずに気軽に来院していただきたいと思います。

 

 

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