27歳 男性 会社員 ジョギングをすると足首に違和感が出る
週に2〜3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2〜3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。
膝の痛み
週に2〜3回のペースでジョギングをしています。今までは走ると膝が痛くなっていましたが、最近走り方を変えてから足首に違和感を感じるようになりました。2〜3日すると違和感も消えて気にならなくなりますが、放っておくとまた膝が痛くなりそうな気がします。
三ヶ月前からジムでランニングを始めました。最初は長い距離を走れませんでしたが、徐々に長い距離を走れるようになりました。一ヶ月前から外で走るようになったら、楽しくて毎日走っていました。そのせいか、二週間前に膝に痛みを感じました。最初は軽い痛みでしたが、今では1km走っただけで痛みが出て走れなくなります。
最近、立ち上がるときや座るときに膝に違和感を感じます。痛みではありませんがお皿のまわり全体に違和感があります。2歳になる子供がいて、抱っこした状態でなんども立ったり、座ったりを繰返しているせいだと思います。
最近健康のためにジムでバイクをこいでいます。そのせいか昔痛めたことがある膝が痛むようになりました。これからも運動を続けたいと思うので膝の痛みをなんとかしてほしいです。
仕事の移動で車の運転が多く、アクセルやブレーキを踏むときに右膝をよく捻っていた。1週間前に運動不足が気になっていたため、普段は使わない階段を歩いたら、右膝に痛みを感じた。
1か月後のマラソン大会に向けて練習していたが昨日練習後に脚全体に違和感を感じた。いつもはお風呂にゆっくりつかったら違和感が取れるのにまだ残っている感じがしたので来院しました。
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当院の東堂による治療家養成講座の動画です。
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