鍼灸スタッフ日記

年末のスケジュール 疲労蓄積を鍼灸治療で『洗い流す』

2016.12.02

鍼灸スタッフ日記

11月は都内でも雪が降ったりと、寒さがこたえる季節になってきました。

12月2日現在は穏やかな陽気で、週末しばらくは良いお天気が続きそうです。

 

寒さと一緒に、年末の忙しさもやってきました。このダブルパンチ、じわじわ響きますよね。

 

寒さで首をすくめて歩くだけで、いつもより肩がこるような気がします。

毎日1時間、睡眠時間が削られるだけでも、月に一日24時間以上、寝る時間が少なくなります。

 

「よし!今日こそは早く寝る!」と決めていたのに、疲れが原因のイライラで、ついネットサーフィン夜更かしコース。しかもコタツで寝落ちパターン。

朝起きたら首が回らない。寝違えた・・・

 

寒さと疲れで、身体の芯が凝り固まると、更に身体はいうことを聞かず、余計に疲れたり、イライラしたり。たまに早くベッドに入れても全然眠れない!なんで!

こり・眼精疲労・必要以上の筋肉の緊張は、自律神経の乱れを引き起こします。

そんな時にこそ鍼灸治療です。自律神経をしっかり調整、疲労物質をきちんと体外に排出する流れを整えます。

 

忘年会、年賀状の準備、正月の支度・・・まだやること色々ありますよね。

無理は禁物です。是非お時間作って頂いて、お身体のメンテナンスにいらして下さい。

スッキリと年末年始を向かえましょう。

 

蓬田(ヨモギダ)

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