鍼灸スタッフ日記

先天の精、後天の精

2015.03.09

鍼灸スタッフ日記

東洋医学では【先天の精】【後天の精】という考え方がとても大切に扱われます。

先天の精は、両親から受け継いだ素質で、に宿り、成長と生殖の力の元になります。

西洋医学でいうと、遺伝子の範疇に当てはまるものもあるでしょうし、この先天の精が宿る腎に関するものは、不可逆的といって、例えば腎細胞や脳細胞など、一度損なわれてしまうと元に戻らないものが多く属しているのも興味深い事実です。

後天の精は、脾胃(消化吸収をつかさどる)の働きにより、飲食物から取り入れたエネルギーです。

脾胃で取り入れられた力は、栄養や免疫の力となって全身を巡り、生命活動を支えます。                                                           これは言うまでもなく、カロリーや様々な栄養素に当てはまるでしょう。

 

人は、この先天の精と後天の精とを組み合わせて生きています。

先天の精をたくさん受け継ぎ、強い身体で生まれたとしても、日々の食事で、後天の精をうまく取り入れられないと、健康を損なってしまいます。

また、元々か弱い身体であっても、しっかり養生して良い食生活を送ることが出来れば、後天の精が盛んになり、健康で過ごせることでしょう。

 

30~40代で、昔と身体が変わってきたと感じる方はとても多いですが、この先天・後天の精の考え方を持って、毎日の生活を見直してみると、その改善策は意外と身近なところにあるものです。

私は30歳を過ぎてから、脾胃の負担を軽くするために、なるべく冷たいものを体に入れない、食事の際にそれまでより10回咀嚼する回数を増やす、などを意識し実行しています。調子は上々です。

 

蓬田

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